Hoy en día, cada vez más personas buscan en lo natural una forma de cuidar su salud sin recurrir a tantos medicamentos. Y dentro de ese mundo de remedios caseros, hay una combinación que destaca por sus múltiples beneficios: el té de hojas de guanábana con orégano ancho. Si nunca lo has probado, aquí te cuento por qué podría convertirse en tu nueva infusión favorita.
¿Qué tiene de especial la guanábana?
La guanábana —también llamada graviola— es una fruta tropical con un sabor delicioso, pero más allá de eso, sus hojas tienen un montón de propiedades que han sido usadas en la medicina tradicional desde hace generaciones.
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Contienen antioxidantes, vitamina C y compuestos como la acetogenina, que ayudan a fortalecer el sistema inmune, combatir infecciones e incluso reducir la inflamación.
Además, tomar té de hojas de guanábana puede ayudarte a dormir mejor si estás pasando por momentos de ansiedad o estrés. También se cree que ayuda con la digestión y a mantener el azúcar en sangre en niveles saludables.
Orégano ancho: el primo mexicano del orégano común
El orégano ancho, también conocido como orégano brujo, es una planta aromática muy usada en la cocina tradicional, pero también tiene fama por sus usos medicinales.
Tiene compuestos como el carvacrol y el timol, que son antimicrobianos naturales. Desde hace mucho se usa para calmar la tos, aliviar la congestión y ayudar en casos de bronquitis o asma.
Además, si te duele el estómago o tienes gases, esta planta puede ser una excelente aliada. Incluso se ha usado para aliviar cólicos y dolores menstruales por su efecto relajante.
¿Cómo preparar esta infusión poderosa?
Solo necesitas un litro de agua, entre 5 y 7 hojas de guanábana (frescas o secas) y dos ramitas de orégano ancho. Pon todo a hervir por unos 10 minutos, cuela y tómalo tibio. Puedes tomarlo una o dos veces al día, dependiendo de cómo te sientas.
Un último consejo
Aunque es una bebida natural, si estás embarazada, tomando medicamentos o tienes alguna condición médica, lo mejor es consultar con un especialista antes de usarla como parte de tu rutina.
