Hablar de la menstruación todavía genera cierto tabú en muchos espacios, pero lo cierto es que se trata de un proceso completamente natural, biológico y, sobre todo, esencial en la vida reproductiva de las mujeres. La menstruación no solo marca el inicio de la fertilidad, sino que también es una ventana que permite conocer mucho sobre el estado general de salud. Cada mes, el cuerpo femenino realiza una serie de cambios asombrosos, perfectamente coordinados por hormonas, que preparan al útero para un posible embarazo.

Entender este proceso no solo ayuda a vivirlo con más naturalidad, sino también a detectar posibles irregularidades o alteraciones que podrían necesitar atención médica. A continuación, te explico paso a paso cómo funciona realmente este ciclo que, aunque a veces incómodo o doloroso, es una de las señales más importantes de equilibrio en el cuerpo femenino.

📌 IMPORTANTE: El video relacionado a esta historia lo encontrarás al final del artículo.

La menstruación forma parte de lo que se conoce como el ciclo menstrual, que tiene una duración promedio de entre 28 y 30 días, aunque puede variar dependiendo de cada mujer. Algunas tienen ciclos más cortos, de unos 24 días, y otras más largos, de hasta 35. Lo importante no es tanto la duración exacta, sino la regularidad con la que ocurre. Este ciclo se divide en cuatro fases principales: la menstrual, la folicular, la ovulatoria y la lútea. Cada una tiene su propósito y sus síntomas característicos.