Combate el mal aliento, las náuseas, los mareos, el resfriado y retrasa el proceso de envejecimiento. También mejora la flora intestinal que se encarga de la hinchazón intestinal.
Propiedades:
Contiene sustancias fenólicas; enzimas, ácidos linoleico, vitaminas B6 y C. Al igual que minerales como el fósforo, el calcio, el magnesio y el potasio.
Batido de piña y jengibre
Esta mezcla ayuda a desinflamar el vientre y a perder peso; esto es gracias a que los ingredientes son bajos en calorías.
Ingredientes:
- 1 taza de piña fresca.
- Un vaso de agua.
- 3 cucharadas de semillas de chía.
- Una cucharadita de jengibre rallado.
Modo de preparación:
Solo debes de agregar todos los ingredientes en la licuadora y procesarlos.
Ojo: debes de consumirlo de inmediato para poder aprovechar los nutrientes y que la piña no se oxide.
Batido de plátano y jengibre
Ingredientes:
- Hielo.
- Un plátano maduro congelado.
- Una cucharada de jengibre rallado.
- ½ taza de espinaca bebé.
- 2 cucharadas de linaza molida.
Modo de preparación:
Primero, lava y corta en trozos el plátano y las espinacas.
Segundo, licua todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
Tómalo como un sustituto del desayuno.
