Bienestar emocional en una taza
No podemos dejar de lado el efecto que tienen en el estado de ánimo. La hierbabuena, con su frescura, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. El romero, por su aroma revitalizante, levanta el ánimo y aporta claridad mental. Tomar una infusión con ambas hierbas al final del día puede convertirse en un ritual para cerrar la jornada con calma y buena energía.
Cómo prepararlas juntas
La manera más sencilla es en forma de té. Solo necesitas una ramita de romero fresco y unas hojas de hierbabuena en una taza de agua caliente. Déjalo reposar unos 10 minutos, cuela y disfruta. Si lo prefieres frío, puedes dejarlo enfriar, añadirle hielo y un poco de limón, logrando una bebida refrescante y saludable.
La hierbabuena y el romero son un recordatorio de que, muchas veces, lo natural puede ser tan poderoso como lo moderno. Incorporarlos en tu vida diaria es sencillo y sus beneficios son palpables. Eso sí, como con cualquier planta medicinal, conviene no excederse y consultar con un especialista en caso de padecer alguna condición de salud.
