El té de jamaica con canela es uno de esos remedios caseros que, además de ser delicioso, tiene un montón de beneficios para la salud. Esta combinación, que mezcla el sabor ácido de la flor de jamaica con el toque cálido de la canela, no solo se disfruta, también ayuda al cuerpo de muchas maneras.

La jamaica, esa flor roja tan típica en muchas cocinas, es rica en antioxidantes como las antocianinas y la vitamina C. Gracias a esto, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a proteger las células del desgaste diario. Muchas personas también la toman para bajar la presión arterial o mejorar la circulación.

Por otro lado, la canela es una especia que se ha usado por siglos, tanto en la cocina como en remedios tradicionales. Uno de sus compuestos, el cinamaldehído, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a regular el azúcar en la sangre. Por eso, quienes tienen problemas con la glucosa suelen beneficiarse al incluirla en su dieta, en especial en forma de infusión.

Al juntar ambas, se obtiene una bebida sin cafeína que ayuda al cuerpo a eliminar líquidos retenidos y a sentirse más ligero. También puede apoyar la digestión, reducir la hinchazón del vientre y ayudar a controlar el colesterol.

¿Cómo prepararla?
Muy fácil. Solo hay que poner a hervir un litro de agua con una o dos cucharadas de flores secas de jamaica y una rama de canela. Se deja hervir de 10 a 15 minutos, se apaga, se cuela y ¡listo! Se puede tomar caliente o con hielos. Si quieres darle un toque especial, puedes agregarle unas gotas de limón o un poco de miel.

En resumen, el té de jamaica con canela es una bebida sencilla, accesible y natural que puedes incluir en tu rutina diaria para sentirte mejor. Eso sí, como todo, hay que tomarlo con moderación, sobre todo si tienes la presión baja o tomas anticoagulantes. Pero si no hay contraindicaciones, este té puede ser un gran aliado para tu bienestar.